czwartek, 10 marca 2011

Odpoczynek / Mike

Dziś w ramach odpoczynku po dwóch cieżkich treningach pojechałem 2 godzinny trening wytrzymałosciowy na szosie w 2 strefie. Cały czas kontrolowałem by nie wskoczyć przypadkiem do wyższych stref:)  Nawet niezłe tempo udało się utrzymać z wyjątkiem odcinka końcowego z Obrzycka do Szamo który jechałem centralnie pod wiatr.

2h

 Hr avg 142, Hr max 157, dist 64km, asc 95m, kcal 1278, zmęczenie 4

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz