Po wczorajszym rozjeździe, postanowiłem dzisiaj urządzić sobie trening wytrzymałościowy i całą trasę pętli przejechać możliwie równym i mocnym tempem. W tym celu wytyczyłem następującą trasę;
Szamotuły - Oborniki - Zielonagóra - Piotrowo - Wronki - Dobrojewo - Ostroróg - Lipnica - Szamotuły
W sumie pokonałem 82,42 km w czasie 2h 27min ze średnią prędkością 33,56 km/h ,
HR śr 151 , HR max 169 , Spalone kalorie: 1932 kcal
Temp; 25 °C , Wiatr ; 19 km/h
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz