Dzień 104 / День Победы / PIO_TREK

Poranek przywitał mnie pięknym słoneczkiem, bezchmurnym niebem, przyjemną temperaturą.
Nic tylko wskakiwać na rower i nawijać kolejne kilometry. W tym celu wybrałem się na dzisiejszy trening rowerem szosowym, przemierzając jedną z moich ulubionych tras;

Szamotuły - Ordzin - Stróżki - Wronki - Kłodzisko - Kaczlin - Sieraków - Grobia - Lutomek - Łężeczki - Białokosz - Gnuszyn - Nojewo - Binino - Ostroróg - Szmotuły

Trening rozpocząłem krótką rozgrzewką na ulicach Szamotuł, następnie wykonałem tempówkę ( około 10 kilometrów z wiatrem ) od przejazdu kolejowego koło Gaju Małego do wsi Stróżki przed Wronkami.
Później krótki odpoczynek w czasie jazdy i pierwszy podjazd na stojąco z Wronek do Starego Miasta. Kolejne kilometry to dojazd do Sierakowa, oraz kolejny podjazd na stojąco na punkt widokowy w Grobi. Nie zatrzymując się w tym pięknym miejscu pojechałem do Łężeczek, gdzie wykonałem kolejny podjazd na stojąco na punkt widokowy.
Tym razem jednak zatrzymałem się na krótki bufet ( napój isostar + baton ) oraz pamiątkowe zdjęcie.

Punkt widokowy w Łężeczkach. Moje ulubione miejsce, gdzie ładuję akumulatory :)

PIO_TREK ściągnął daszek ! Brzydal :)

Z Łężeczek, "rozjazdowo" dojechałem do Nojewa gdzie zatrzymałem się przy naszym ulubionym sklepie w którym serwują najlepszą Coca-cole ( tylko tam jest przyzwolenie na jej legalne picie, bez wyrzutów :) ).
Spotkałem tam Pana Żubra ...

Trek 1000 i Pan Żubr :)

Reklama dźwignią handlu! Nigdy nie piłem piwa Żubr :)

Kontynując spokojną "rozjazdową" jazdę przemierzałem kolejne kilometry przez okoliczne wsie i miasta  i dojechałem do Szamotuł gdzie zakończyłem udany trening.

W sumie pokonałem 95,02 km w czasie 3h 5min ze średnią prędkością 30,86 km/h ,
HR śr 140 , HR max 170 , Spalone kalorie: 2183 kcal
Temp; 22 °C , Wiatr ; 14 km/h ,