wtorek, 14 lutego 2012

Cężka noga... / Mike

Noga nadal ciężka. Cały trening na zmęczeniu, nawet piękna pogoda jakoś nie wpłynęła pozytywnie na odczucia z treningu. Pozostało jedynie zagryź zęby i przemęczyć trening. Najważniejsze że wykonałem zaplanowane ćwiczenie.

Po krótkiej rozgrzewce wykonałem jedno ciągłe 80 minutowe powtórzenie S3. Tętno wyżej niż 2 strefa nie chciało skoczyć. Na koniec krótki rozjazd.

1:44:00

Hr avg 136, Hr max 152, dist +/- 40km, asc 65, kcal 1234, zmęczenie 8

P.S.
Przedstawiam Wam nowego stażystę w drużynie :)

PATTON:)

3 komentarze:

  1. Piękny Patton/Batton ...

    http://www.youtube.com/watch?v=i53C7uQkpig

    :) :) :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja Ci dam Battona!!! A filmik już kiedyś widziałem ale jest zajefajny:)

    Anonimowy co ma oznaczać ta smutna mina?

    OdpowiedzUsuń