Cężka noga... / Mike

Noga nadal ciężka. Cały trening na zmęczeniu, nawet piękna pogoda jakoś nie wpłynęła pozytywnie na odczucia z treningu. Pozostało jedynie zagryź zęby i przemęczyć trening. Najważniejsze że wykonałem zaplanowane ćwiczenie.

Po krótkiej rozgrzewce wykonałem jedno ciągłe 80 minutowe powtórzenie S3. Tętno wyżej niż 2 strefa nie chciało skoczyć. Na koniec krótki rozjazd.

1:44:00

Hr avg 136, Hr max 152, dist +/- 40km, asc 65, kcal 1234, zmęczenie 8

P.S.
Przedstawiam Wam nowego stażystę w drużynie :)

PATTON:)