środa, 4 stycznia 2012

Wytrzymałość... / Mike

Dziś wytrzymałość w 2 i 3 strefie. Wiało jak jasna cholera, nogi coś nie bardzo chciały kręcić i w drugiej połowie treningu Polar coś ze świrował i pokazywał jakiś astronomiczne wartość, więc jechałem na czuja.

 Ale trening wykonany i w sumie jestem zadowolony, mimo że nie mogłem utrzymać zadanych stref… jakoś tak dziwnie dziś organizm się zachowywał.

W sumie wykonałem 6 serii ( 5min strefa 2 i 5min strefa 3 ) E2.

1:31:20

Tętna nawet nie podaje… , dist 35km, asc 50, kcal 1483, zmęczenie 7.

Ślad GPS
http://www.sports-tracker.com/#/workout/michalwiktor/1c2bs99n06gl9dpt

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz