Pio_trek wszystko ładnie opisał wiec nie mam nic więcej do dodania. Tak jak napisał największą trudnością dzisiejszego treningu było utrzymanie się razem w drugiej strefie. Jak ja byłem w 1 to Piotr już pedałował w 3... Ale jakoś daliśmy rade.
Na koniec się rozpadało. Trening bardzo udany i przyjemny.
1:39:29
Hr avg 144, Hr max 160, dist 50km, spd avg 28.23km/h, asc 100m, kcal 1291, zmęczenie 3
Hej,
OdpowiedzUsuńTrenujecie teraz wg friela(okres podstawowy 2)? Bo widzę, że robicie tylko rower.
Z ciekawości pytam, robicie jeszcze coś innego?
pozdr,
Wojtek
Tak Wojtek. Pijemy także piwo:)
OdpowiedzUsuń