Kolejny trening na rowerze spiningowym ...
W sumie pokonałem 46,20km w czasie 1h 30min ze średnią prędkością 31,00 km/h
HR śr. 140 , HR max. 156. Spalone kalorie; 1272 kcal , Przewyższenie; 50m :) ,
Kadencja śr.- awaria czujnika! Temp. śr. w pomieszczeniu. 20 st. C.
P.S.
Z tyłkiem coraz lepiej, ale siodełko nadal walczy :)
Ale żeś sie rozpisał...
OdpowiedzUsuń