Posumowanie miesiąca / Mike

Wczoraj godzinny trening regeneracyjny na zimówce. Strefa 1.

Wieś o nazwie Wieś

Hr avg 136, Hr max 157, kcal 638, zmęczenie 2

Posumowanie tygodnia

Łączny czas treningu: 4:06h
Łączny dystans: 102,5km
Spalone kcal: 2301

Czas w strefach:
Strefa 0 : 1:43min
Strefa 1: 3:29h
Strefa 2: 0:34h

Podsumowanie miesiąca:

Łączny czas treningu: 30:07h
Łączny dystans: 662,2km
Spalone kcal: 18 285

Czas w strefach:
Strefa 0: 0:52h
Strefa 1: 15:31h
Strefa 2: 8:48h
Strefa 3: 3:04h
Strefa 4: 1:58h
Strefa 5a: 0:05h
Strefa 5b: 0:03h

Obciążenie i czas zgodnie z planem:)