niedziela, 2 stycznia 2011

Dzień 19 / PIO_TREK / Pierwszy trening w 2011 roku.

Ćwiczenia siłowe ( 6 serii x 3 ćwiczenia x 20 powtórzeń ) następnie;

1,5h treningu w strefie S2 (139-151)
Spalone kalorie: 1193 kcal
HR śr. 142, HR max. 153
Autor: o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)