niedziela, 30 stycznia 2011

Dzień 38 / PIO_TREK

Ćwiczenia siłowe ( 7 serii x 3 ćwiczenia x 20 powtórzeń ) następnie;

1,5h treningu w strefie S2 (139-152)
Spalone kalorie: 1149 kcal
HR śr. 144, HR max. 157 Ups! Znowu się zagapiłem :)

2 komentarze:

  1. Kurcze Piotrek, jesteś moim idolem, ale nie wzorem do naśladowania:P
    Nie wiem jak ty tak możesz robić, takie słońce, sucho i stosunkowo ciepło, ja dziś 86km po szosie z Wojtkiem zrobiłem.

    OdpowiedzUsuń
  2. To jest mój "Avatar", a ja jestem królikiem doświadczalnym (sam dla siebie).
    Przyjdzie czas że pojawię się na szosie lub leśnych duktach :)
    Doświadczenie w toku...
    Bez odbiory ;)

    OdpowiedzUsuń