Tytuł nie ma nic wspólnego z postem... Haha
Trenażer.
15min rozgrzewka strefa 1
60min trening właściwy: E2 ( co 4min 45 sec powtórzenia S1 i S2 )
15min ostudzenie
Jechało się ciężko ale mimo to trening szybko minął.
Hr avg 156, Hr max 185, dist 44km, kcal 1051, zmęczenie 6.
Myśl dnia: Nowy Orlean jest pełen szczurów i komarów!
Czyżby nadchodzącą bombą była nowa szosa ???
OdpowiedzUsuńBomba jak bomba zawsze moze przypier... a jak to zrobi to rzeczy nabieraja innej formy i znaczenia:)
OdpowiedzUsuńNapiszesz konkretnie o co chodzi, czy dyskutujesz sam ze sobą na tym blogu ? A z resztą kiedyś się wyjaśni ..., uważaj tylko na odłamki !
OdpowiedzUsuńCierpliwość jest cnotą ludzi wielkich. A ty do takich się zaliczasz! Poczekaj a wszystkiego się dowiesz:) Sam ze sobą rozmawiam tylko w piwnicy.
OdpowiedzUsuń