W tym sezonie przygotowuje się tylko pod dachem,szkoda mi zdrowia i sprzętu na ćwiczenia na wolnym powietrzu.Z dwóch bliskich spotkań z maską samochodu udało mi się wyjść cało,choć nie można tego powiedzieć o sprzęcie a podobno do trzech razy sztuka.
Postanowiłem tak jak PIO_TREK sprawić sobie rowerek spiningowy i patrząc na tegoroczną zimę był to dobry wybór.
Główny celem przygotowań jest zrzucenie nadwagi!!!
Plan przygotowań prowadzę w oparciu o "Biblie..."
Moje aktualne progi to:
Strefa 1 106-129
2 130-142
3 144-150
4 151-160
5a 161-164
5b 165-170
5c 171-176
Plan dobry życze wytrwałości. Ja nie wiem czy wytrzymałbym całą zimę pod dachem dlatego zmontowałem sobie z elementów poległych rowerów zimówkę:)
OdpowiedzUsuńWszyscy korzystamy z tej samej "Biblii" , a mamy tak różne spojrzenie na świat Zabawne :)
OdpowiedzUsuńRany jakie to głębokie Pio_Trek:)
OdpowiedzUsuń