piątek, 31 grudnia 2010

Dzień 18 / PIO_TREK / Ostatni trening w 2010 roku.

Ćwiczenia siłowe ( 7 serii x 3 ćwiczenia x 20 powtórzeń ) następnie;

1,5h treningu w strefie S1 (112-138)
Spalone kalorie: 1010 kcal
HR śr. 131, HR max. 143
Autor: o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)