Zamiast zapowiadanego śniegu w weekand padał deszcz. Nie było sensu moknąć na deszczu przy temp 0 stopni. Tak wiec zrobiłem sobie trening siłowy;
9 serii po 30 powtórzeń + 4 serie po 15 powtórzeń ćwiczeń na mięśnie krzyża.
Zbyhoo dzięki za kalendarz:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz