Dziś 2h treningu po pracy na dworze. Zimno - 7 stopni i wiało ale i tak trening uważam za miły i udany. 3 x 10min S3 ( strefa 4 ) na pagórkach do tego kilka podjazdów w strefie 4. Powrót do domu już w ciemnościach.
Hr avg 150, Hr max 172, dist 46.6km, kcal 1330, asc 95m, zmęczenie 6
Myśl dnia: Grunt to się dobrze ubrać:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz