poniedziałek, 30 sierpnia 2010

Królik doświadczalny / PIO_TREK

 Ze względu na paskudną pogodę i troskę o nasze rowerki MTB, postanowiliśmy wraz z braciszkiem Mike-m udać się na trening do pobliskiej Hali "Nałęcz". W trakcie 1,5h treningu postanowiliśmy przeprowadzić 30min test "tętna na progu mleczanowym"

W moim wykonaniu wyglądało to następująco: 10 minut spokojnej jazdy, 20 minut rozgrzewki, 30 mininut testu (równa szybka jazda z "wymuszonym oddechem" :) ,ostatnia minuta testu to jazda na maxa aż do tętna 192. ) po zakończeniu testu 30 minut rozjazdu.

 Wyniki 30 minut testu podaję specjalnie dla Wielkiego Analizatora w celu przeprowadzenia badań i wyciągnięcia wniosków.

 Wyniki testu PIO_TREK ; HRmax. 192. HRśr. 178. Spalone kalorie: 511 kcal.
Autor: o

1 komentarz:

  1. Anonimowyśroda, 13 marca, 2013

    Simply wish to say your article is as amazing.
    The clarity for your post is simply great
    and that i could suppose you are a professional in this subject.
    Well with your permission allow me to grasp your RSS feed to stay up to date with drawing close post.
    Thanks a million and please continue the gratifying work.
    click, http://wiki.
    sejapan.net/index.php?title=%E5%88%A9%E7%94%A8%E8%80%85:DominicTy

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)