7:30 i już po treningu. Krótki trening z domu do pracy. Ciężko było rozkręcić nogi z powodu wczesnej pory a i wczorajszy grill a raczej piwko wypite do niego miał na to wpływ. Tempo spokojne, ulice puste, super sposób na rozpoczęcie dnia.
Hr avg 145, Hr max 172, 27km, spd avg 28.2km/h, cad avg 97, kcal 577, zmęczenie 4.
Ślad GPS http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2840916
Mike
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz